兰德尔（凯文•科斯特纳 Kevin Costner  饰(shì )）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，然而，老猫烧须，一次他执行拯救任务时不仅任务完全失(shī )败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。　　上司为了(le )帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德尔遇到了自(zì )信狂妄的学员游泳冠军费殊（艾什顿•库彻(chè ) Ashton Kutcher 饰）。费殊的自信活力给(gěi )了兰德尔重新投入工作的信心。　　一次，费殊问兰(lán )德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费(fèi )殊一阵失落，随后问(wèn )，“不是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答，“我只记得我失去多人！”费殊(shū )彻底被兰德尔(ěr )的勇气与坚(jiān )毅所折服。两师徒惺惺相惜。　　之后，两人一起(qǐ )投入到(dào )了一次生死攸关的抢险中(zhōng )……